网上科普有关“关于隐形眼镜的那些事”话题很是火热，小编也是针对关于隐形眼镜的那些事寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

关于隐形眼镜的那些事

为了美观和方便，很多人都会选择隐形眼镜，特别是颜色多样且具有美容效果的彩色隐形眼镜，更是受到爱美人士的追捧。但由于隐形眼镜直接接触眼球，很多人也会担心它的安全性关于隐形眼镜也有很多流言，在这篇文章中，我们就把常见的关于隐形眼镜的谣言梳理一下吧。

越水润的隐形眼镜对眼睛越好吗 ?

隐形眼镜的含水量是有差别的，一般来说，含水量小于 38%为低含水镜片，42%~60% 为中含水镜片，大于 60% 为高含水镜片。

选择隐形眼镜，含水量并非是越高越好。这是因为隐形眼镜含水量与镜片软硬度直接相关。含水量越高，镜片越柔软，但也越容易失去水分、脱水，甚至把泪水吸附到镜片中去，导致干眼。建议偶尔佩戴或初戴隐形眼镜者选择高含水量镜片，有眼干等情况的人可以选择含水量较低的镜片。

彩色隐形眼镜会掉色，粘在眼睛上吗?

普通隐形眼镜一般由两层胶片组合而成，而彩色隐形眼镜比普通隐形镜片多一道工序，共有三层，中间是专业颜料涂层，业内称为“汉堡式工艺，，这属于规范工艺，利用这种工艺制作的彩色隐形眼镜一般不会掉色。但不良厂商为了节省成本，很多只用两层胶片，直接在内层镜片上刷上颜料烤干，这种质量低劣的镜片上的颜色能够被擦掉。如果是这样的隐形眼镜千万别戴，因为掉下的颜色会对眼结膜有刺激性，甚至会引发毒性反应，导致角膜上皮出现小面积或大面积的点状上皮剥脱如果结膜赛中有致病菌，还会造成感染、发炎。此外，由于彩色隐形眼镜添加了染料，透氧性会比同性能的普通隐形眼镜差一些，长时间佩戴会阻碍氧气交换，导致红眼、发痒，甚至引发干眼。建议能用普通隐形眼镜者尽量少用彩色隐形眼镜。了解了关于隐形眼镜的种种流言之后，我们再来看看，如何正确地选购、使用隐形眼镜。

正确选购隐形眼镜完善的验配检查

在购买隐形眼镜前，需要到正规的医院和验光机构进行系统检查，包含眼表疾病和屈光度检查两个方面，在选购隐形眼镜时，一定要选购正规厂家生产的隐形眼镜。

合理选择镜片类型: 通常来说，如配镜者偶尔戴隐形眼镜，或没有条件进行镜片护理，可选择日抛镜片。如经常戴，又想选择更经济一些的镜片，月抛镜片比较适合。年抛镜片则比较适合眼部状况理想，能很好地进行镜片护理，所处环境也良好的使用者。定期复查: 初戴隐形眼镜的人第一次复查应在配镜1周之后，此后每个月都要复查。长期戴隐形眼镜者也要每3个月复查一次。很多戴隐形眼镜的人没有定期复查的意识，在隐形眼镜损坏或过期后随便买副新的，殊不知一些初期的眼疾我们可能察觉不到，而在这期间一直戴隐形眼镜未进行常规复查，错过了最佳治疗时期，可能导致无法挽回的悲剧。

如何正确使用隐形眼镜

如上所述，隐形眼镜有很多种类型，如日抛、周抛、月抛、半年抛、年抛等。从保护眼睛的角度讲，隐形眼镜应该是使用的时间越短，对眼睛的伤害就越小。从眼科医生的角度讲，我们戴眼镜时，最好准备两套，一套是框架眼镜，另外一套是隐形眼镜。平时外出时，戴隐形眼镜，下班、在家休息时则应该戴框架眼镜。无论什么类型的隐形眼镜，都应该养成每天晚上摘下来，用药水进行冲洗的习惯。每天佩戴一般不能超过 8 小时千万不能戴隐形眼镜过夜，否则，第二天眼睛就会红肿、疼痛。

戴隐形眼镜前需注意的地方

不要用涂抹酒精凝胶或者消毒泡沫去洗手，同时注意不要使用含有润肤成分的洗手液。戴隐形眼镜之前，也不要使用任何护肤乳液、护手霜。如需使用头发定型喷雾，在戴隐形眼镜前使用。在戴隐形眼镜之后使用头发定型喷雾，需要遮挡眼睛，闭眼。待空气中的喷雾水珠散去后再睁开眼睛。

如何正确使用隐形眼镜

如上所述，隐形眼镜有很多种类型，如日抛、周抛、月抛、半年抛、年抛等。从保护眼睛的角度讲，隐形眼镜应该是使用的时间越短，对眼睛的伤害就越小。从眼科医生的角度讲，我们戴眼镜时，最好准备两套，一套是框架眼镜，另外一套是隐形眼镜。平时外出时，戴隐形眼镜，下班、在家休息时则应该戴框架眼镜。无论什么类型的隐形眼镜，都应该养成每天晚上摘下来，用药水进行冲洗的习惯。每天佩戴一般不能超过 8 小时千万不能戴隐形眼镜过夜，否则，第二天眼睛就会红肿、疼痛。

戴隐形眼镜前需注意的地方

不要用涂抹酒精凝胶或者消毒泡沫去洗手，同时注意不要使用含有润肤成分的洗手液。戴隐形眼镜之前，也不要使用任何护肤乳液、护手霜。如需使用头发定型喷雾，在戴隐形眼镜前使用。在戴隐形眼镜之后使用头发定型喷雾，需要遮挡眼睛，闭眼。待空气中的喷雾水珠散去后再睁开眼睛。

怎样保护眼睛小知识10条

1.爱眼小常识

1、当开始握笔学写字时，握笔姿势要学好，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿。

2、眼睛避免长时间地暴露在阳光下，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

3、尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。行走、乘车时更不要看书、玩手机，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害，如果不加以注意也许在不留神的一些时候你已经患上了近视。

4、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时，需要戴上护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

5、积极运动。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬山、打球、跑步、游泳，都是缓解眼疲劳的方法，多注意眼睛的休息。

6、注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，不能挑食，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜，还有水果，对预防近视有益。

参考资料：

2.爱眼小知识

一、增大读书的距离.

读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。

二、远眺（多看远）

在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

三、注意改造生活环境

在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看**.

3.爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 *** 操：向上望是呼气，视线回到中间吸气，重复3次，再换向左，向右和向下做三次.

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次 *** 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 *** 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

4.爱眼小知识

读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。

调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。

再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。 二、远眺（多看远） 在课间或其他可能的条件下去登高看远。

看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

三、注意改造生活环境 在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。

如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。

如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。

少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看**. 够了吧。

5.爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 *** 操：向上望是呼气，视线回到中间吸气，重复3次，再换向左，向右和向下做三次.

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次 *** 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 *** 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

6.保护眼睛小知识

保护眼睛小科普：

一、养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。

二、多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。

三、要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。

四、室内的灯光亮度不要太高。

五、多吃一些保护眼睛的食物：

为了保护眼睛的视力，可吃富含维生素a的食物，如鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症，眼干燥症及小儿角膜软化症。

多吃对眼睛好的水果：蓝莓（含维生素，氨基酸，矿物质，花青素多，提高夜间视力）。

圣女果（含va 、VC 、VP，抗氧化能力强）、猕猴桃（VC之王，预防白内障）、苹果（明目果，含va和微量元素硒）。

多吃含维生素a的水果：枇杷，樱桃，香蕉，桂圆，杏子，荔枝等。

多吃富含叶黄素的食物有：玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，水果有芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和西红柿等。

7.爱眼知识有哪些

眼睛在不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，

3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强

三、养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1. 每天上下午要做一次眼保健操。

2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜或来本中心免费体验校正视力。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重.

1、看电脑时，保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米，同时调整屏幕亮度和对比度，减少反射和眩光。

2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围，眨眼、转动眼球等，每隔一小时进行一次。

3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟，远眺20秒钟，帮助眼睛放松。

4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘等，有助于保护眼睛。

5、睡眠质量要好。每天保证充足的睡眠，有助于预防眼睛疲劳和眼干燥。

6、避免烟草和酒精。这些物质会导致眼睛干燥、眼压升高等问题。

7、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。

8、避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。

9、定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

10、保持舒适的照明环境，建议晚上熬夜工作、休闲或学习的时候，使用护眼台灯照明，光线更加温和舒适，下面列举几款好用的护眼灯：

一、南卡护眼台灯pro

南卡护眼台灯Pro是目前市场上护眼防近视效果最好的台灯，高效自然光源，专门针对孩子脆弱的双眼打造，智能护眼黑科技加持下，全方位守护孩子用眼健康，经过2万多名家长和孩子的实测体验，达到80%以上的减少近视风险效果！

具备自然健康光源，Ra98全光谱顶级显色照明，色彩无限真实、自然，达到99.8%还原自然光效果，配合三维立体纳米级导光技术，光线如同清晨太阳光一般柔和、散漫，提升48%以上舒适度，眼睛一直不疲劳。第二代智能调光技术加持下，光线始终维持最舒适的照明数据，动态化护眼更专业！

南卡Pro护眼灯也使眼睛不疲劳，自然光生物算法模拟太阳光照射，如同自然光一般柔和护眼。自然全光谱照射，无重影背发光设计，光照更加立体、舒缓，有效减少疲劳度38%以上，工作或学习使用时防近视最好。

二、华为智选 欧普台灯2S

华为智选 欧普台灯2S显色指数也达到了Ra95以上，还原物体真实色彩能力较强，光线发散，出光面使用蜂窝矩阵透镜，光线经过透镜过滤，反复折射，发光面积较大，整体照度和均匀度达到国AA级。该台灯发光头为长条形状设计，光照范围大，光线明亮，工作学习时没有重影，光线柔和不刺眼，防蓝光为Rg0豁免级。该台灯支持连接华为智慧生活app，可远程操作台灯一键开关灯，可一键切换不同的场景亮度，台灯整体材质过硬，使用铝合金，品质过硬，灯臂上的侧发光灯条可辅助扩大环境光照明，增加灯光与环境的过渡感。

三、南卡护眼台灯L1

南卡护眼灯L1光线具有很高的舒适度，国AA级照度的加持使光线明亮而又均匀，发光头的微米级导光结构设计、多重漫射和侧发光技术也使光线均匀度进一步提升，配上4000k的暖和晨光色温，让即使是眼睛不那么敏感的人群也会有舒适的观感，护眼效果很明显。台灯的PE自适应调光技术使护眼更智能，自动调整最适合当前环境下的照明光线，护眼非常实时化。Ra98高显指、Rg0防蓝光、防频闪、防眩光、手势调光、助眠夜灯等特性，处处都显示着L1的全能。

南卡L1如此高质量得益于一流的产品开发体系，坚持“医用级”的研发标准，产品的设计、研发、制造、测试等各个环节邀请上百名的眼科专家医生和光学工程师参与，打造青少年儿童专业护眼产品。

南卡护眼灯L1市场认可度也非常高，百元多价格做出千元多的产品效果，巨大的性价比让京东官方旗舰店多次卖断货，很是特别。

四、米家台灯1S

米家台灯1S是米家生态链的智能家居产品，可以无线连接米家app，apple homekit和小爱同学，WiFi＋蓝牙直接联网，可远程操作开关灯，可以远程调光亮度，光线显色指数为Ra90，照度和均匀度为国A级，比一般护眼灯稍强，色温有2600k-5000k可选，可以设置阅读模式、电脑模式、专注模式，也可以无极调节，依靠底座上的旋转按钮，可手动调节亮度与色温，可以防频闪，可以防蓝光，灯杆单转轴灵活，照明角度调节方便。

五、京东京造 星云台灯

京东京造 星云台灯使用进口原装三星LED灯珠，发光面直径达到1.6cm，光线最高可覆盖1.6米书桌，光线柔和不伤眼，照度和均匀度为国AA级，发光均匀，底座有touch bar控制条，可调节光照亮度，支持感应滑动无极调节亮度。发光面采用侧发光技术，通过导光板使光源均匀分布，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数为Ra95，高显指可还原真实色彩。该台灯整体为三段式设计，颜色典雅白，支持科学柔启动，开灯比较柔和，连接处采用灵活的高强度转轴，可实现三轴自由调节，灯头可以360°自由环绕。

关于“关于隐形眼镜的那些事”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！