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日常生活中要避免骨质疏松症的发生，除了注意钙质和维生素D的摄取之外，多运动及适当的日晒也有帮助。
又到了一年一度的母亲节，柳营奇美医院体恤终年辛苦的天下母亲，日前在一楼大厅举办「防骨松．固骨本~爱护妈咪付猪行动」母亲节关怀系列活动，除了安排骨质密度与多项健康检查外，同时还安排送爱到病房、骨松卫教讲座、器官捐赠与预立医疗照护咨商宣导等活动，让来院看诊民众、住院病人及其家属感受到温暖的节庆气氛外，还要一同来提醒及关心母亲的健康。此外，家庭医学科洪尚平医师提醒，随着年纪增长，人体的骨质也会渐渐流失，一般而言骨质密度在三十五岁的时候达到最高峰，之后便逐渐走下坡，值得留意。
女性停经后骨密度会下降 须注意骨质疏松
柳营奇美医院黄顺贤院长表示，妈妈不仅是照顾家人日常的生活起居，更是家庭里关怀支持与情感联系的重要力量。为体恤妈妈的辛劳，也提醒注意自身健康状况，特举办健康检查活动，尤其女性在停经之后骨量会急遽下降，因此今年以骨质疏松为主题，提供相关的检测、卫教与咨询，必要时转介门诊追踪治疗。期望在传递关怀温暖的节庆气氛之余，亦唤起民众对妈妈健康的重视。
家庭医学科洪尚平医师表示，随着年纪增长，人体的骨质也会渐渐流失，一般而言骨质密度在三十五岁的时候达到最高峰，之后便逐渐走下坡，根据统计台湾50岁以上人口中，每3人就有1人属于骨质疏松的高危险群。骨质疏松是一种无声无息的疾病，直到跌倒发生骨折，或者背部疼痛、逐渐变形，才会发现有严重的骨质疏松症，是健康的隐形杀手，严重时更会影响日常生活品质。
防骨松 补钙 、 维生素 D 及运动不可少
日常生活中要避免骨质疏松症的发生，除了注意钙质和维生素D的摄取之外，多运动及适当的日晒也有帮助。若属年长者、停经后的女性、长期使用如类固醇、甲状腺补充治疗药物、以及抗癫痫用药、内分泌失调、饮食不正常、抽烟、少运动、饮酒过量、喝咖啡等皆属于骨质疏松高危险因子，有上述症状的人应特别留意，及早做好骨骼保健，远离疏松导致骨折的风险！
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