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肺是人体呼吸系统的重要器官，位于胸腔，在膈肌的上方，纵隔的两侧，他的作用自然不用说，吐旧纳新，吸进来新鲜的空气，排出浊气，不断的进行着这样的气体交换模式，来维持身体的正常运转。但是由于很多人都不怎么爱护自己肺，比如：经常吸烟的人，冬天雾霾不戴口罩的人等等，他们的肺在日积月累中都不少程度的受到了损害，而这些人往往是肺结节的高发人群，有的甚至发现都是肺癌晚期无法治愈。
1． 咳嗽
在我们看来咳嗽是最正常的情况，感冒会咳嗽，嗓子不舒服会咳嗽，这些咳嗽在吃过药之后就会明显好转，只要不感冒就不会有这样的情况，但是有肺结节的人不会，而且白天咳嗽很少，基本集中在晚上，不仅咳嗽还会咳痰，甚至出现哮喘的情况，这是因为人体神经兴奋性高导致支气管的收缩，所以才会出现这样的情况，无论是咳嗽还是哮喘都是一种条件反射，说明肺部出现了问题。
2．食欲下降
肺部出现结节的时候会影响消化功能，人的食欲就会下降，中医所说肺采阳，阳气不足，肺气下降，就会出现精神萎靡，食欲下降，人日渐消瘦，所以说经常出现这样的情况一定注意了，建议去医院做个检查。
3．皮肤状态差
很多人都觉得皮肤不好应该跟内分泌、气血有关系，很少有人会想到跟肺有关系，其实皮肤不好跟肺也是有很大关系的，肺不好，体内的毒素就没有办法及时排除，积累久了就会体现在皮肤上，特别是脸上总是会长痘，眉心处较多。
1．多吃白色食物
清肺补肺食物有梨、百合、山药、白木耳、鲜藕、海蜇、荸荠等。众所周知，梨、百合和山药都有清肺止咳、滋阴补肺、调节脾胃的作用。白木耳可以润肺止咳，鲜藕能够清肺润肺、健脾养胃，海蜇可以止咳化痰，荸荠能够温中益气。
2．戒烟
吸烟有害 健康 ，肺部的 健康 是身体的一部分，抽烟不利于肺的 健康 吸进去的是毒气，而这些毒气在肺部进行气体交换的时候却不能够排出来，久而久之这些毒气就会损害肺的 健康 ，所以想要一个 健康 的肺戒烟是关键。
3．控制情绪
情绪的好坏也会影响肺部的 健康 ，特别是一些喜欢悲伤的人，悲伤会有损肺气，肺气差就会影响肺的排毒功能，气体交换就不能很好地进行，毒素也会停留在肺部，所以平时生活中就需要控制好自己的情绪不要过于悲伤焦虑。
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