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乐观豁达使他与癌症抗争22年，屡屡“获胜”。在省人民医院肝胆胰外科病房，如果不是旁人介绍，绝对不会将这样一个中气十足的老人与肝癌联系在一起。

他叫张泽龙，从1997年被诊断肝癌到今年8月肝癌又复发，张泽龙经历多次手术及多次化疗。由于乐观抗癌，他担任杭州市癌症协肝癌病种组长多年，作为与张泽龙并肩作战多年的医生，省人民医院肝胆胰外科胡智明主任医师感叹：这样的病人真的很难得，抗癌中的乐观传递，值得许多患者和家属学习。

胡智明与老张（左一）正在聊天

用上十八般武艺赶跑肿瘤君

“在重症监护室醒来，瞥见到小黑板上自己的名字，还有“肝癌破裂出血”的字样，我一下子明白了，死神在逼近。”

1997年1月8日，发冷直至休克老张被送往省人民医院，检查发现其右肝长了7公分的肿瘤，这对一家人犹如晴空霹雳。手术后，老张住进了重症监护室，从而开启了他一段漫长而又惊心动魄的抗癌人生。 当时，胡智明医师也参与了老张的手术治疗全过程，两人由此结缘。

胡智明及专家在手术中

术后半年复查，医生发现老张左肝上新长了一颗2公分大小肿瘤。“当时，治疗肝癌的十八般武艺都用上了，但所幸，老张的化疗效果不错，一段时间后，左肝肿瘤逐渐消失。” 胡智明回忆。

然而来不及喘口气，1 997年年底，老张发烧再次入院，这一次他的右肝肿瘤复发，而且肿瘤巨大，侵犯血管，肿块巨大。一边是身体羸弱的老张，一年的手术和化疗，如若再次手术，风险很大。主管医师胡智明想了办法，“通俗说，就是直接在老张的肿瘤上打化疗药，一段时间后，肿块竟消退了。”胡智明说。

与肿瘤君过招十多年，相安无事，未料，2010年，老张又被检出右肝上长出2公分的肿瘤，经过治疗，肿瘤君败下阵。今年7月，老张在体检中发现了右肝长了7公分的肿瘤。

“老张，别紧张，咱们把手术做掉！”胡智明对老张说道。5个小时手术后，就有了文章开头的这一幕。

医患同心走过艰难的日子

“像胡智明医生及多位专家精湛医术，不懈努力，还有妻子及子女几十年一如既往的鼓励与支持，才让我走到今天。” 老张深有感触说。

如今回望自己与肝癌抗争22年，老张想起了第一次手术后，妻子为了照顾他的感受，并没有告诉老张真实的病情，而老张也害怕妻子担心，也假装自己并不知道病情。他们的相互隐瞒一直持续了大半年，直到有一天工友来到他们家中问起了病情，再也瞒不住。而妻子也发现了老张藏在家中的肝癌患者生活科普书，夫妻俩顿时唏嘘不已。老张一直没有忘记，妻子在他患病时对他说过的一句话，“有你，才是完整的家啊！”

“其实，我也不是每一次都坚强，每当看到我情绪低落时，专家、家人就给我打气、鼓励，让我在绝望中鼓起勇气、信心，坦然面对每一次生死考验。”

“从医20多年，各种手术数千例，像老张能坚持这么多年的、乐观、豁达，真的很少见。对疾病，尤其是癌症，医生与患者应像一条战壕的战友。医生技术精湛，起主导作用，而患者的配合、信任也必不可少。” 胡智明说。

在医院住院时，医生总会把肝癌患者安排到老张的病房，因为老张能帮助那些病人恢复更多的信心。省人民医院的医护人员记得，15年前，有位病友，刚发现肝癌时心态非常差，整天都愁眉苦脸。老张在隔壁床，安慰他，“我的毛病比你重，现在不是好好的？”在老张的鼓励下，现在这位病友已走过15年。而老张和他也成了好朋友，一起去帮助其他病友。

老张最想对身患癌症的病友说：“患病没办法，调整好心态，要用科学的治疗，不能心急，更不能病急乱投医，一切都会好起来！” 这不，老张准备再休养些日子，带妻子去欧洲走走。此前，他的脚步已经走过日本、马尔代夫、越南等国。

肝肿瘤需早发现早治疗

虽然老张每一次肝癌的治疗，效果都不错，但一路陪着老张“打跑肿瘤君”的医生，胡智明强调，肝肿瘤早发现早治疗很重要。从病毒性肝炎，到肝硬化，直至肝癌，这是是不断迁移演变的三部曲。除此以外，饮酒促进肝癌的发生和进展，也容易引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。同时，长期进食霉变食物、含亚硝胺食物、微量元素硒缺乏也是促发肝癌的重要因素。

胡智明说：“肝肿瘤早期症状不明显，或仅有食欲不振、乏力、体重下降，所以不易察觉，到了中、晚期出现，才会肝区痛，伴牵涉右肩痛，肝区肿块。部分病人可有发热、腹泻、消化道出血，直至肝癌破裂引起腹腔内出血。所以，医生建议，正常体检别拉下肝部B超，一旦出现上述情况应及时到医院检查。”

中医治疗肝癌靶向药有什么影响？

通常情况下，说明文大致包括三种具体样式：

一、带有一定文艺性的，指科学小品

如《南州六月荔枝丹》

二、科普性为主的

如《向沙漠进军》《宇宙里有些什么》

三、实用性的，如说明书、解说词等

说明文一般介绍事物的形状、构造、类别、关系、功能，解释事物的原理、含义、特点、演变等。《尚书禹贡》是我国最早的说明文

说明文的应用广泛，一般分为平实说明文和文艺说明文两大类

文艺性说明文是通过文艺的形式介绍科学知识的说明文

说明文的特点是“说”，而且具有一定的知识性。这种知识，或者来自有关科学研究资料，或者是亲身实践、调查、考察的所得，都具有严格的科学性。为了要把事物说明白，就必须把握事物的特征，进而揭示出事物的本质属性，即不仅要说明“是什么”，还要说明“为什么”是这样。应用性说明文一般只要求说明事物的特征，阐述性说明文则必须揭示出问题的本源和实质。

说明文的说明一定要有条理，说明的顺序，是按照事物本身的条理和人的认识规律来安排的。比如介绍景物，建筑，多是根据地理环境、方位布局来安排；介绍事物源出、演变，多是按照时间的先后顺序来安排；阐述事理又多按照事物的逻辑顺序来安排。总之，是按照一定的顺序，由表及里，由实到虚，由分到合，由远及近，由浅到深，逐步阐述。有时为了使别人更准确地认识事物，在某种情况下，只要不违背事物的特点、规律，也可以在顺序上作某些调整。

说明是解说事物，剖释整理的一种表达方法。对象不同，说明的重点和层次便不同。说明实体事物时，一般要注意空间的位置；说明抽象事理时，重在阐释概念、特点、来源、结构、种类、异同、比较、联系和功能等。

说明方法有很多种，如诠释法、分类比较法等。

说明文的特点：

1、 说明的中心鲜明突出。

就一篇说明文而言，一般说来，总的说明中心只能有一个，各段文章也有一个说明中心，它们是为总的说明中心服务的。优秀的说明文的说明中心都是非常鲜明突出的。例如《鲸》一文，着重说明鲸的大小和种类以及它们的生活习性，使读者获得有益的知识。实际上，这篇科学小品的说明内容就是文章的说明中心。

2、 具有科学性。

说明文有很高的科学性。它要求在说明事物时，力求正确，不夸大，不缩小，按照事物的本来面目进行反映，要实事求是，不粗枝大叶，凭想当然，瞎说一通。说明文的科学性主要体现在以下两点：

（1） 抓住事物的特征进行说明。事物都带有特殊性。而这种特殊的矛盾，就构成一事物区别于他事物的特殊的本领。说明文抓住事物的特殊性进行说明，才能使读者从文章里充分地、正确地了解所说明的事物；事物的特征不清楚，说得模模糊糊，就容易和其他事物相混淆。只有抓住事物的特征去说明，才能给人留下清晰的印象。

（2） 说明的内容要正确。即对一些尚未定论、有待研究的事物，不要轻易下绝对肯定或绝对否定的结论。要知道，读者阅读说明文是为了增长知识，如果把那种缺乏科学性的"知识"传给了读者，就会带来不良的影响。如有两家报纸，分别发表文章，谈酸菜对人体的作用，说法却完全相反。一篇文章认为，酸菜具有良好的营养价值，同时，还是良好的饿药物，可以治疗慢性并，因此主张人们多吃酸菜。另一篇文章则认为，酸菜内喊有大量的白地霉菌和亚硝酸盐，这是一种致癌物质，会直接引起肝癌、胃癌和食道癌等疾病，危害人体健康。因此，希望人们不吃酸菜。究竟是多吃酸菜好事实不吃酸菜好呢？这叫人无所适从。实际上，据有关专家分析，这两篇说明文都有一定的道理，但都有片面性，缺乏科学性。而这两篇文章的作者都忽视了这个问题，断定酸菜只有"好处"或只有"害处"是不对的。

3、 富有条理性。说明文都具有条理性。在说明事物时，要求头绪清楚，井井有条。条理性是事物本身固有的。各种事物尽管错综复杂，但只要经过仔细观察、分析就能找到一定的条理性。

（1） 空间顺序

任何事物都有空间性。说明文抓住这个特点构成自己的条理，或者从上到下，或者从外到内，或者从左到右，或者从南到北，或者从远到近，或者从中间到四周，或者从整体到部分。在介绍某有建筑物的结构，说明某种产品的构造，介绍某一地方情况时都可以用这种方法安排材料，是读者对事物的各个部分和整体都有较明晰的认识。

（2） 时间顺序

即按照时间先后顺序来安排。事物都有发生、发展、消亡的过程。有些说明文根据事物的时间性，把事物的各部分组成先后关系，这也是一种条理性。介绍生物知识的说明文一般都是先发生的先写，后发生的后写。介绍生产技术和工作方法的说明文，一般按照生产和工作的程序，逐一说明。

（3） 逻辑顺序

有些说明文主要是剖析事理的，在说明时就按照事理的逻辑关系进行安排，或者从主到次，或者从浅到深，或者从原因到结果，构成严密的条理性。有些说明文还可以按事物的性质分几个方面来安排，这几个方面的材料就形成了一种并列关系。

4、 语言确切、简洁、通俗生动。

说明文对语言的要求很高。优秀的说明文总是用浅显的语言表现深刻的内容，即把事物的本质特征由表及里，由浅入深地写出来，使读者比较容易地领会问题的实质。语言确切，就是语言恰如其分地反映客观事物的本来面目，使人看了明白。语言确切，要做到用词准确，造句恰当和成篇严密。语言简洁，就是要用较少的话把较丰富的内容表达出来，干净利落，让人容易把握文章的要点，理解文章的内容。语言通俗，就是运用群众中明白通畅的语言，把抽象的概念说得具体，把深奥的道理说得浅显，把专门的知识说得有趣味，让大家都看得懂，都喜欢看。要做到语言通俗可以适当运用叙述和描写，也可以适当运用比喻

说明文是以“说明”为主要表达方式，用来介绍或解释事物的状态、性质、构造、功用、制作方法、发展过程以及内在事理的一种实用文体，目的在于给人以知识。

1、说明文文体：

说明文体是以说明为主要表达方式的文章，是对事物作客观说明的一种文体。说明事物的性质、状态、功能等，给人以知识，知识性和科学性是说明文的主要特点。

2、说明文的分类：

从说明内容上可以分为事物说明文和事理说明文，事物说明文旨在介绍某一事物的形体特征，如《中国石拱桥》；事理说明文旨在解释事物本身的道理或内部规律地，如《统筹方法》等。从语言表达方式上可分为平实说明文和文艺性说明文。

3、说明事物要抓住事物特征。

特征是一事物区别于其他事物的标志。《故宫博物院》和《雄伟的人民大会堂》都是介绍建筑的，但是两事物的特征不同。故宫是古代君王的活动中心，它的设计就处处反映出封建帝王“唯我独尊”的特点，而人民大会堂是我国劳动人民共商国家大事的地方，雄伟是人民大会堂的特点。阅读说明文要注意抓好说明对象的特征。

4、说明顺序：

要安排好写作顺序，说明顺序一般用以下几种：

①时间顺序：时间先后

②空间顺序：从外到内、由上到下、由左到右、由四周到中央

③逻辑顺序：

说明文在介绍事物的特征、种类、成因和功能时，常按逻辑顺序进行说明。逻辑顺序包括从现象到本质；从原因到结果；从整体到部分；从概括到具体；从特点到用途等。例如：《向沙漠进军》一文，讲了沙漠向人类进攻的方法，人类向沙漠进军的方法，从现象到本质说明，运用了逻辑顺序。《苏州园林》运用了整体到部分的说明顺序。

5、说明方法

常用的说明方法有：下定义，分类别，举例子，作比较，列数字，打比方，画图表，作诠释等。采用什么说明方法是由说明目的和说明内容决定的。

[举例子]：将复杂的、抽象的事物或概念，用具体、形象、易于理解的典型事例来说明。例如说明死海的“死”，列举海水中没有鱼虾、水草，甚至连海边也寸草不生的事例作证；说明死海的“不死”，列举即使不会游泳的人，也总是浮在水面上，不用担心会被淹死的事例，让人信服。

[列数字]：些事物从数量上便于说明特征，可以运用一些数字来说明。例如《太阳》中：其实，太阳离我们有一亿五千万公里远。到太阳上去，如步行，日夜不停地走，差不多要走三千五百年；就是坐飞机，也要飞二十几年。

[作比较]：把被说明的事物与其他事物进行比较，显示事物的特征。通过比较，可以认识事物的特殊点、或被说明的事物与其他事物的共同点。例如《太阳》中：“我们看太阳，觉得它并不大，实际上它大得很，130万个地球才能抵得上一个太阳。”拿地球跟太阳作比较，突出地说明了太阳的体积之大这一特点。

[分类别]：把被说明的对象按一定的标准划分成不同的类别，然后进行分门别类的说明。

[打比方]：把此事物比作彼事物从而把此事物的特征解说得确切具体、浅显易懂。例如《太阳》中：“太阳会发光，会发热，是个大火球。”这打比方，把太阳的形状及会发光发热的特点生动地反映出来了。

[作假设]：例如《太阳》中：“如果没有太阳，地球上将到处是黑暗，到处是寒冷，没有风霜雨露，没有草木野兽，自然也不会有人。”这就强调了太阳与人类的关系非常密切。

[引用]：引用有关名言、资料、典故、诗词、民彦、俗语、传说等充当说明的内容或依据来说明、介绍事物。例如《太阳》中：有这么一个传说：古时候，天上有十个太阳，晒得地面寸草不生，人们热得受不了，就找一个箭法很好的人射掉了九个，只留下一个，地面上才不那么热了。

说明方法中下定义与作诠释，作比较与分类别这两类要准确辨析。

下定义与作诠释。下定义即用简明的语言对事物的本质属性作概括性的说明，以便确定被说明事物的范围和界限。而作诠释是注释说明，一般对事物作通俗的介绍，对事理的性质和特点进行解说。在语言要求上，下定义的语句要求是个明确的判断，语言形式一般为“某某是什么？”或“某某叫什么”语言要求准确、概括、简洁，不允许出现比喻、拟人等修辞方法而作诠释就没有这些限制，只要做到说明准确、严密即可。

作比较与分类别。作比较的说明方法、一般有主有从，主事物是被说明对象，从事物不是要说明的对象，而只是为说明主事物服务的，为了说明人们所不熟悉的主事物，而选一个人们熟悉的从事物跟它相比以让人们更清楚地了解主事物的某种特点，这就是作比较，而分类别的说明方法，是一个大的概念中，包含着若干的小的概念，这若干小的概念同属一个大范畴而又相互并列，没有主从关系，更没有比较的特点。

6、说明文的语言特点：

说明文的语言要求准确和简明。有的说明文要讲究语言的平实，有的讲究语言的生动。但不论是平实还是生动，都要求准确、简明，要注意说明文的科学性。语言的准确和简明体现在以下几个方面：

①要如实的反映客观事物，对知识表达要科学和严密，表示时间、空间、范围、程度、特征、性质、程序等都要准确无误。

②要注意运用好表示修饰限制等作用的词语。如“基本上”“大约”“比较”“一般”“极个别”“大多数”等词语。

③语言要简明、浅显、易懂、要言简意赅、明白晓畅，不要拖沓、含糊。

求一篇文章,说物极必反的

靶向药和中药是可以一起应用的。中药不但不容易危害靶向药的功效，并且会缓解靶向药物的不良反应，使患者更强应用靶向药物。依据患者手术治疗期、放化疗期、放疗期、内分泌治疗期，分期付款开展中医辨证医治，精准医疗医治，可以缓解放疗化疗及其靶向药物治疗的不良反应，提升患者的生活品质。靶向药物可以用来医治有遗传基因抑制剂基因突变的肝癌，但其很有可能发生药物性肝损伤的风险性。

对于中药，现阶段广泛成份未知，其有造成肝损害的风险性。假如二者并用，有可能会加剧肝损害乃至造成肝衰竭。自然，假如中药层面已经证实其安全系数，与此同时该中药有提升身体身体素质作用，二者理论上可以与此同时服用。行医者谁不淸楚标靶药是抗肿瘤药物的口服药、药理学是不能与中药与此同时应用、有一些患者都与此同时应用、可是成效就难以确保、可是有一样物品肯定是对肿瘤细胞具有操纵功效的是标靶药、医治期内患者又与此同时服用中药、

谁可以说明是中药起的作用的实际效果总并不是以患者服用中药后吾死即使中药的医治的作用、放且一般癌病你吾医短时间也不会死、患者谁知道自身身患癌病也有是多少时长、这种针对行医者或是患者而言压根上也是一个难解答问题、靶向药最好不要停，那就是救人的，与此同时了解了三个朋友，大伙儿给的意见反馈全是最好不要添加中药，除非是是吃完靶向药不良反应反映尤其比较严重，那可以找中药吃点调养的药方。

中药有害，靶向治疗没有毒？恶性肿瘤自身便是毒化学物质产生硬块！要是没有抵抗毒如何危害有害物质生长发育遇阻呢？...药品在治疗疾病全过程中如同竞技场一样对立的！这两类药品是可以与此同时服用的，靶向药物服用之后是不可能危害药品的消化吸收，靶向药物主要是以癌细胞的特点更改为功效，可以更快的激发更强的抗癌特异性的并且降低正常的体细胞的副作用，

脑子不够用的人，喜欢幼稚、简单的思维方式，就象小孩子一样，往往喜欢先给人或事物贴标签，红脸白脸、好的坏的一目了然。懒得动脑子的人，思想僵化的人，喜欢静止、不变的思维方式，好者恒好，坏者恒坏。趋利避害，无不用其极。殊不知人事物质，都在变化之中。事物发展到了极限，突破了度，就会转向反面。量的递增或者递减最终都会导致质的变，好的会变坏，坏的会变好。

维生素是公认的营养保健品，人体必需的元素，但是服用过量一样会导致疾病！

维生素A 吃多了就可能因肾脏无法排泄而引起中毒。发生中毒时，可出现恶心、呕吐、食欲不振、头痛、视物模糊等症状。及时停药，症状可逐渐减轻乃至消失。继续服用，症状会日趋加重，出现毛发干枯、脱落、皮肤丘疹、四肢疼痛、肝功能异常、贫血，中毒症状一时难以纠正。维生素B[1] 毒性较低，但大剂量服用可引起头痛、眼花、烦躁、心律失常和浮肿，并有临产麻痹、丧失知觉等神经系统症状；长期超量服用可使人变跛。有些人注射维生素B[1]还可引起过敏反应，甚至出现过敏性休克。故而肌肉注射时应预先做皮试。维生素C 服用过量就可以引起肾炎、尿路草酸盐结石、腰痛、腹泻等症状。长期大量服药，一旦停药或改小剂量时，还可能发生坏血病。维生素D 过量服用可以发生中毒，引起高钙血症，出现软弱、食欲不振、疲劳、呕吐、腹泻，甚至组织异位钙化、骨骼硬化、肝脏肿大等。过量的钙沉积于肾脏内，使肾脏受到损害，进而引起高血压、肾结石。维生素E 成人服用过量可出现生殖功能障碍、肌酸尿、胃肠道不适、乏力等。儿童服用容易导致性早熟。

砒霜是公认的剧毒药，《水浒传》里面描述了潘金莲毒死了武大郎，使得砒霜的恶名深入人心，使人闻之色变，更谈不上服用。砒霜的化学名字叫三氧化二砷，是白色粉末，没有特殊气味，外观与面粉、淀粉、小苏打很相似，容易误食中毒。过量口服砒霜能破坏某些细胞呼吸酶，使组织细胞不能获得氧气而死亡。但是有毒未必有害！但是如果医生掌握砒霜的用量和剂型，恰当使用的话，砒霜不仅无害，反而是治病的良药。

在古代治疗用砒霜煮水熏蒸治疗长期不愈合的疮口、窦道和慢性骨髓炎，经常流脓水者。疮疡科医家常用的用炼丹炉炼的红升丹、白降丹和中九丹等多种丹药中都含有砒石的成份，近代也有用砒霜配制成“皮癌净”外用，治疗皮肤癌。

少量砒霜内服用于治疗哮喘咳嗽也很有效。比如可以用砒石嵌鲫鱼，泥包火锻之；也可以用砒粉拌和瘦肉泥封火锻，然后去泥研末，少量内服。砒霜还可用于治疗多种癌症，比如治疗食道癌就用砒石拌蜂蜜，让病人放在口中慢慢含化。现代医学将砒石的精制品三氧化二砷制成注射液，每支l毫升，内含纯药l 0毫克，加入500毫升葡萄糖注射液中静脉滴注，用于治疗肝癌和白血病，取得了好的疗效。

水是人体必须的物质，但是谁能想到水喝多了会中水毒，输液用的水多了会导致心衰。现在流行什么每天早晨起来喝两杯白开水的健身方法。根本不管自己是否感觉口渴，消化能力的强弱。有的人还沾沾自喜，说喝完水就能大便，其实是在泻肚子，多余的水没有尿出来而是拉出来罢了。有的人喝得胃内存水，水走肠间沥沥有声。有的人喝得不停地上厕所，还美名其曰排毒，殊不知是在在加重肾脏负担。离下一步尿不出来水肿就不远了。有的人还喝得脸上长满黑斑，看了中医才知道这就是水癍，自己中了水毒。有的人喝得心慌、心悸，伸出舌头的时候，口涎滴滴答答的。睡觉的时候都溜口水，浸湿枕头。

很多人也明白物极必反的道理，但是苦于找不到这个极限在哪里，如何把握这个度。其实度包括两个方面，是外在的物质和人体内部环境的统一。同一种药物起到补益和毒害作用的量是因人而异的。因为人的体质不同，耐药程度存在差异，加之心情、情绪、饮食习惯、居住环境的差异，所以仅仅根据年龄、体重决定药物的剂量是很粗糙的。比如饮酒，人的酒量跟年龄、性别、体重关系不大，反而和体质、遗传、当时的心情、是否先吃了饭有很大关系。同一个人也会因为年龄、环境心情的改变，导致对药物、食物的消化能力出现变化。俗话说好汉不提当年勇，以前酒量很大，现在喝同量的酒也许就会醉倒，甚至中毒。以前能吃大块肥肉，现在吃了，也许就会出现胆绞痛、腹泻。

医生和营养师的责任就是通过学习和实践，准确认识药物和食物的性质，仔细诊查患者和客人身体心理状态，然后精确地掌握剂量，使用药物。用毒药去邪不伤正，用良药补益不生害。并且随时根据患者的变化调整药物品种或剂量，以顺应变化。否则就会导致乱用抗菌素导致人体内菌群失调，乱用激素导致股骨头坏死，乱用龙胆泻肝丸导致肾功能衰竭的医源性伤害。

普通百姓要听取专家、医生的意见，更要注重自己的主管感觉，根据自身的情况使用药物，即便是非处方药也不能轻易自行决定服用，或者长期服用。另外食疗为先，药疗为后。在食物丰盛的今天，考虑一下自己是否真的缺维生素，即便缺乏是否能从食物中补充，有无必要象施化肥一样去吃药片。

碰到的报纸杂志刊登一些科普保健文章，比如题目《多吃××有益健康》。不管文章的内容是多么先进的科学发现，如果我们有一些哲学素养，明白物极必反的道理的话，就不会被这些貌似科学的东西，引向迷途。

物极必反的观念是道家对宇宙间物质、能量变化规律的总结，在黄老学说中，一脉相承。也是中医阴阳学说的对立统一变化的主要内容。老子在《道德经》中就说过：“曲则全，枉则直，洼则盈，弊则新，少则得，多则惑。”“福兮祸所寄,祸兮福之倚”。物极必反一词具体出现在战国时期道家鹖冠子的同名著作《环流》篇中。文章以北斗环绕北极星周而复始运行，人间四季随之变化立论，得出“物极则反，谓之环流”的结论。

人有血肉之躯，呼吸、运动、神志赖以生存。人生也不能逃脱这一规律，要经历一个生、老、壮、老、已的过程。外因导致的形体毁伤，大至殒命，小到折寿，显而易见。内在的物质基础精血的损耗，才是影响人的健康长寿的主要因素。养生的秘诀不过就是保精持满，不要过早、过度消耗精气，尽量晚一些触碰那个极限和极点罢了。说白了很简单，其实又有多少人能做到呢？

道家和中医精气神学说指出，生命的根本在于先天之精。先天之精源于父母，成于幼年，天天消耗，不能再补。如果元精可以补的话，天下就有不死的人了。所以切莫相信什么补精血、补元气的鬼话。能恰当使用，节约使用就不错了。

一份元精，化生元气，用来消化饮食，化生气、血、津液，促进自身的生长发育。我们消化食物的同时，食物也在消耗我们自己。一旦精气耗尽，纵然有千般美食珍馐也无济于事。所以古人有人生一世，饭有定量一说。吃得多，死的早。慢慢吃，悠悠活。善于养生者，不暴饮，不暴食。食则七八分饱，不使突破极限。善于养生者，不以胃肠热冷食、熟生物。不追求山珍海味，因为甘脆肥浓是腐肠之药，徒然过度消耗元气罢了。很多人目前吃饭早已不是为了充饥解饿，而是变成了应酬交际、满足心理需要。没见素食的人营养不良，更多的倒是饮食过度，肠肥脑满的人纷纷倒下。

饮食之中，集可爱与可恨于一身的莫过于酒。无酒不成席，有了酒就有了喜庆欢乐的气氛。但是一旦喝开了，拘谨的变得豪放，谦卑的也变得昂扬，几杯下肚，不用人劝，自己就开始找酒了。最终鲜有不烂醉倒地的。辛弃疾曾经下决心把酒戒掉，他写了一首词《沁园春》，题记是：“将止酒，戒酒杯使勿近”。词中提到刘伶喝得“醉后何妨死便埋”。自己也“甚长年抱渴，咽如焦釜；于今喜睡，气似奔雷。”于是感慨“物无美恶，过则为灾”。饮酒过度，伤害自身不说，还会贻害子孙。陶渊明“性嗜酒，期必醉。”他又五个儿子，个个智力低下，早年他还怨天尤人；“天运荀如此，且进杯中物。” 到了晚年时，才觉察到儿子的平庸无能，是自己长期酗酒所造成的。他后悔莫及地写道：“后代之鲁钝，盖缘于怀中物所贻害”，“但恨多谬误，君当恕醉人”。元代名医忽思慧曾在《饮膳正要》中曰：“少饮为佳，多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚也。饮酒过量，丧生之源。”

一份元精，用来促进生长发育、化生生殖之精，繁育后代。按照自然规律，女子七岁，齿更发长；十四岁天癸至，月经来潮。而现代社会，无良商家在食品中添加激素，如同加春药刺激人体过早发育，早早漏精，小女孩10岁左右就早早来了月经。加上不良的生活习惯，小孩子夜夜加班写作业，光照加长，睡眠不足。再加上电视、杂志，周围环境情色刺激，使得小孩子过早懂事，小小年纪，便失童贞，衣着谈吐，一如**。身心早熟，戕害更深。

女子自然规律到了49岁，天癸竭，本应月经干净，存留精血，颐养天年。但是上世纪开始盛行的雌激素疗法，让妇女绝经后不断出血，还美名气曰消除更年期反应，保持骨钙。其实是透支精血，挖得心头肉，疗却眼前疮。直到最近揭露出严重得副作用，诱发乳腺癌，导致瘀血凝结才算罢了。

道法自然，顺应自然。性欲食欲本是自然天性，不可禁欲也不能纵欲。人们经历了文革的禁欲年代，一下子又矫枉过正跳进了纵欲时代。情人、二奶、**、一夜情一下子蔓延开来。数千年前《黄帝内经》就警示过人们：“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”返观灯红酒绿、莺歌燕舞、夜以继日的人们，让人惊诧于古人的智慧。

在中国社会中，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人，平均寿命仅为39.2岁。贵为天子，万人之上，本应健康长寿才对。殊不知物极必反，锦衣玉食、恣情纵欲反而成了过度消耗生命的条件。

改革开放的初期，深圳领全国风气之先，提出了许多发聩振聋的口号，比如“时间就是金钱，效率就是生命。”但是也有一句口号令人反感：“白天拼命工作，晚上拼命娱乐。”按照自然规律，除非是打了兴奋剂。如果白天真的拼命工作的话，晚上肯定就会累得瘫倒昏睡；如果晚上拼命娱乐的话，那么白天就会打盹犯困。白天晚上都拼命的人，能有几条命？时过境迁，当时提出和实践这个口号的人不知在哪里？我只是看到新闻中不断出现的科学家、知识分子、IT人士、商业精英、娱乐明星英年早逝的消息，血肉之躯，变为异物，不亦悲夫？

这篇吗？

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