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我们每个人都感冒过，从没得过感冒的人还真没见过，感冒最常见的并发症就是咳嗽，咳痰，感冒是自愈性的，只要人的体质尚可，一般而言就算不吃药，也会在七天左右自行痊愈，感冒是好了，可是咳嗽，咳痰却要伴随很久。还有的人呢，也不感冒，也不咋咳嗽，就是一直感觉嗓子里痰很多，总爱习惯性的清嗓子，有事没事咳一下，这样的人还真不少。
中医里有一句话 “千寒易去，一痰难除” ，如果没有一些正确方法的干预，身体里的痰是很难自行消除的，就算是行医多年的临床医生见了痰证也是非常头痛的，为什么呢？
因为很多人都搞错了方向，很多人在遇到痰多的情况只是一味的化痰，一味的清肺，最后在化痰的路上越走越远，化痰对不对呢？对，但是还不够， 要想彻底的把痰清理掉，不但要化痰，还要把痰产生的源头解决掉。
举个栗子来说，有人忘了关厨房的水龙头，漏的满屋子都是水，这时候怎么办呢？当然是赶紧把水舀（ yǎo ）出去，把地上的水擦干净了，这就行了吗？当然还不行，因为还漏了最关键的一步就是关闭水龙头，不把水的源头解决了，水就会不停的流，你就得不停的往外舀水，永不休止。只有先把水龙头关掉，解决了水的来源，再清理家里的积水就一劳永逸了。
那我们身体里痰的“水龙头”在哪里呢？
中医认为 “肺为储痰之器，脾为生痰之源” ， 脾有运化水湿的功能，如果脾运化水湿的功能弱了，湿气就会在身体里堆积，越积越多，越积越浓稠，最终形成了痰 ，这些痰都存在哪里呢？当然是肺了， 肺就像一个大大的玻璃罐子一样，里面存了很多的痰，我们会通过咳嗽将这些痰排出去，如果有粘痰、老痰、顽痰还会黏在罐壁上，很难通过咳嗽将痰排出，这时候就需要能够清扫痰湿的药物来帮忙了。
用什么药呢？
这里推荐两味中药，一个是 桑白皮 ，另一个是我们熟悉的 陈皮 。
桑白皮是一种叫桑的植物的树皮，越白的树皮，药效越好，白色是入肺的，同时桑白皮又是寒凉的，所以桑白皮可以清肺热，可以化痰、止咳，桑白皮一进入到人体内，就像是一把小刷子，能把肺里的痰啊、热啊，通通清理出去。
桑白皮 还可以祛湿利水，可以把体内积蓄的水湿通过小便排出去，水湿没有了，也就不会有痰饮的产生。
光在肺上下功夫，光祛痰还是不够的，还必须将痰湿从源头上扼制住，也就是“关水龙头”，怎么关呢？当然是健脾了，脾的运化功能好了，痰就从源头减少了。
健脾用哪个药呢？就是 陈皮 ，陈皮性温，有一股芳香之气，芳香的药材能醒脾，脾活跃了，自然工作起来更加得心应手，就能把身体的水液合理调配，该利用的利用上，不能用的就排出体外。
陈皮还能理气，气顺了痰自然也就消了，所以要想身体里不再有痰，必须让身体的气机顺畅起来。朱丹溪就曾说过： “善治痰者，不治痰而治气。气顺则一身之津液亦随气而顺矣。” 意思就是说，你如果知道自己有痰，但却一味地只用化痰、祛痰的药，而不去调畅身体气机的话，那么身体运行不畅，就还会聚湿成痰，如此恶性循环。气顺了，又何来痰呢？
桑白皮
桑白皮和陈皮这两味药，一个清肺化痰，一个醒脾、理气化痰，一个从下游把储痰之器清理干净，一个从上游杜绝了生痰之源，一温一凉相互制约又相辅相成，共同将体内的寒痰、热痰、老痰、顽痰清理掉。
这两个药搭配在一起，对于有结节的人用起来效果也是非常好的。 现在很多人身体有结节，什么肺结节，甲状腺结节，乳腺结节，有的人身体里多种结节同时存在，这种特别爱长结节的人，我们称为“结节体质”。大部分结节不疼不痒，没有感觉有任何不适，但如果不重视，不及时调理，恐怕会引起更大的麻烦。
为什么痰多的人容易长结节呢？
痰啊，分为两种，有形之痰和无形之痰，一种在肺里，就是我们咳嗽出的痰，还有一种存在于经络、脏腑、皮毛之中，可以说无处不在，又捉摸不透，明枪易躲暗箭难防，如果 本来就有无形之痰再加上气机郁滞，就容易形成结节、增生、瘤、囊肿之类。
对于结节体质的人，化痰、遏制痰的来源就是“散结”的关键。桑白皮和陈皮可以通过化痰达到散结的目的，而且陈皮还可以理气顺气，可以从祛痰和理气两个角度来搞定结节。所以说，这两味药对于结节体质的人是非常好的。
陈皮
这个小方子主要适合三类人：结节体质的人，经常抽烟的人，平时痰特别多的人。
平时可以将这两味药按1:1的量泡水或者煮水代茶饮，坚持一段时间，你会发现嗓子舒服了，痰少了，结节也变软了！
桑白皮偏寒，陈皮偏温，如果是白痰、寒性体质，陈皮的比例可以大一些；如果是黄痰、热性体质，桑白皮的比例就大一些。中医在用药上是非常灵活的， “寒者热之，热者寒之” ，明白了这个道理，就可以根据自己的情况，灵活运用，自行调整了。
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