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肩周炎疼痛起来手臂都很难活动，一旦得了肩周炎应该立马采取正确的治疗，肩周炎治疗期间应该注意肩部互动情况，肩周炎不能做什么运动应该清楚。那游泳作为健康的运动适合肩周炎患者吗?肩周炎能游泳吗?下面我们就来详细了解肩周炎运动方面的问题。
肩周炎能游泳吗?
一般来说肩周炎是可以游泳，而且对肩周炎的恢复也是非常有益的，但是能不能游泳还得跟患者的患病程度有关，如下分析：
1、肩周炎平复期可以游泳。
肩周炎患者疼痛情况还没达到严重的境界，比如一稍微动一下就疼痛难忍，这种情况暂时是不宜游泳的，如果活动没有很疼，只是偶尔有肩部疼痛的情况，这种是可以游泳的，并且游泳还能有助于病情的恢复。
2、肩周炎发作时期不宜游泳。
肩周炎患者在受到寒冷刺激或者在过度疲劳的情况下，很容易引发肩周炎疼痛发作，发作是肩部疼痛难忍，有的甚至连夜晚都睡不着，这种情况不宜游泳，等病情得到一定控制后，在调理期间游泳是非常合适的。
肩周炎不能做什么运动?
肩周炎患者只要不做过于激烈的运动即可，比如快跑等。推荐以下运动方式非常有利于肩周炎的恢复。
1、弯腰画圈：肩周炎患者以肩为中心，然后由里向外甩动患臂，或者由外向里的画圈运动，用臂过程会带动肩关节活动，有利于肩关节的恢复。
2、后伸下蹲：肩关节患者背对着桌子，双手向后伸扶住桌子，然后身体做下蹲动作，连续做几十次，这样可以很好的活动肩关节。
3、爬墙：肩关节患者面对着墙壁站立，将双手扶于墙上，让手努力向上爬，坚持每次比上一次高一点，每天坚持有益于肩关节健康。
温馨提示肩周炎患者在康复期间一定要做一些运动，这样才能让肩关节恢复更快。
肩周炎是从哪些方面影响健康的
随着年龄的增大，肩关节肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，从而造成组织细胞变性引发肩周炎。而很多朋友对于肩周炎的症状缺少了解，当肩周炎处于早期时，疼痛感不是很严重，通常认为会自愈的，但是若不及时治疗，肩部疼痛会越来越严重，以致制动。肩周炎如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。那么肩周炎是从那几个方面来影响患者的健康的呢？
1、由于肩周炎的出现，会使关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的`活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成“冻结肩”。
2、肩周炎病人在发作时，生活和工作均受到影响，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。
3、肩周炎如果长期发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。
千年活骨膏专家表示，肩部功能出现障碍、肩部活动受到限制，活动时疼痛感异常明显。主要是以肩外展、外旋、后伸受限为主要表现。严重时会导致肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。患有肩周炎的患者都会出现疼痛的症状，这是肩周炎的主要表现。肩部疼痛会随着病情的加重逐渐加重。疼痛为持续性，常常在夜间会表现得更加明显。建议肩周炎患者试试中药治疗的千年活骨膏，36味纯中草药熬制，穴位贴敷彻底治疗腰椎间盘突出不反复。
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