网上科普有关“哪些科学知识颠覆了你的三观？”话题很是火热，小编也是针对哪些科学知识颠覆了你的三观？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

事实上这个世界往往比我们认识到的更加精彩。首先我们的三观基础是建立在我们对日常生活中现象的观察，科学其实也起源于此，那么再进一步，科学家们对日常生活中的现象加以研究，摸索出理论并进行预测以及验证，其中的一些现象可以说是非常的amazing。下面我由浅入深简要地展示几个颠覆我们三观的科学知识。

一、自然界很多动物的性别并不是固定的

这里说的并非雌雄同体。譬如我们最常见的黄鳝，黄鳝在幼年时期呈现雌性，等待其成年达到一定体长后会发生性逆转，由雌性转变为雄性。与此相似的还有红鲷鱼等等。

还有一种神奇的虫子——海扁虫，这是一种雌雄同体的生物，由于作为雌性母体的能量消耗是成为父体的好几倍，这种生物往往通过打架来决定彼此的性别。

打架中的海扁虫

二、光并不一定是按照直线传播的

也就是光的干涉衍射，即光通过狭窄缝隙后后在后续的光屏上呈现一条一条的竖纹，通常来说干涉呈现等间距的条纹而衍射条纹不等距，话不多说直接上图。

光的干涉简化图，干涉条纹是等间距的

衍射中比较特殊的一种叫泊松亮斑，是由一束激光打在一个尺寸很小的不透明圆盘上，投射在后续光屏上的圆盘影子中心会有一个明亮的光点，即泊松亮斑。

中心亮点即泊松亮斑

三、物质波

前面提到光的衍射，衍射是波特有的一种现象，光同时具有波以及粒子的各种特性，即波粒二象性。而根据德布罗意提出的物质波理论（这里采取易于读者理解的通俗解释必然存在漏洞，请不要在意）实物粒子同样具有波动性，也就是说任何微观粒子既是粒子又是波。那么由微观的电子构成的电子束自然也可以发生衍射现象（实验也证实了一点）。

物质波颠覆了以往我们对物质的认知

如果以上的话饶老绕去不够清楚的话，所谓物质波说大白话就是。构成你我的基本粒子在某个时间点所在的位置是不确定的，但它们有一个极大的概率出现在某个地方。也就是，由千千万万个粒子构成的你我，理论上有可能出现在任何地方，但整体而言我们在宏观世界的位置是相对确定的。一个有意思的说法：如果你拥有无限的时间，一直去撞一个不会被破坏的墙壁，没准撞到天荒地老，有一天你就可以穿墙而过！

四、“不可观测的实验”

我们已经谈过物质波，电子束是可以发生双缝干涉的，经过双缝的电子会在后续的荧光屏上打出一条条等间距的痕迹，那么如果我们不用电子束，而是一次发射一个电子，来来回回发射很多遍呢？有意思的现象出现了。

如果我们发射一个电子，不管它从双缝的哪一个缝出去，另一个缝是完全没东西的，理论上也就不会发生干涉射现象——自己没办法跟自己发生干涉，这是一个显而易见的事情，那么实验现象就一定是两条由无数光点构成的竖纹。

事实并非如此，经过无数次发射后，荧光屏上显示出了清晰的干涉条纹，也就是很多等间距的竖纹。这说明这个电子同时出现在了两个缝的地方，并且自己与自己进行了干涉！

电子自己与自己发生了干涉

然而更加神奇的一幕出现了——当科学家在两个缝的地方安装了观测仪器后再进行重复实验后，之前的神奇现象消失了，荧光屏上只有两条由点构成的竖纹。一旦不进行观测，那么单个电子又会开始自己与自己干涉。

这其实与“薛定谔的猫”是一个原理。当我们不进行观测的时候，电子处于通过缝1与通过缝2的叠加态，一旦进行观测，这个叠加的状态就会坍缩，成为一个确定的状态。

薛定谔的猫处于生与死的叠加态

我们常笑称“遇事不决，量子力学”事实上，量子力学绝不是什么玄学，只不过他的结论往往与我们的常识不符罢了。

青春期心理健康知识

大约40亿年前，海洋中诞生了第一个原核细胞；20亿年前，地球上开始出现复杂的生命体。此后，地球上的生物不断演化，有不计其数的物种诞生，也有无数的物种灭亡，但毫无疑问，无论以哪种标准来看，恐龙都是 历史 上最富有传奇色彩的物种之一。

我们可能通过**、书籍、纪录片或者自然博物馆，了解过一些关于恐龙的知识，甚至近距离观看过恐龙化石，但总的来说，我们对恐龙的了解都极为有限，因为它们生活的年代实在太过遥远，因此，至今仍然有太多未解之谜。

恐龙诞生于两亿多年前，起初，它们体型娇小，在其他动物的阴影下蛰伏了几千万年；后来，它们抓住了环境剧变的机遇，在侏罗纪时代，成长为让大地都为之颤抖的庞然大物，并从此统治了地球1.4亿年。在恐龙王朝的巅峰期，它们的足迹遍布地球的每一个角落，站在食物链的顶端。

作为一种活跃在中生代的直立爬行动物，恐龙的家族异常庞大，既有比一架波音747还重的阿根廷巨龙，也有可以用牙齿轻松撕碎对手的霸王龙。毫无疑问，恐龙是自然生命演化的杰作。从地球的统治力而言，除了人类以外，几乎没有第二个物种能与恐龙匹敌。恐龙时代曾经如此辉煌，却又在鼎盛时期瞬间崩塌，给我们留下了无尽的疑问和遐想，这种超强的戏剧性自然也引起古生物学家们的 探索 兴趣。

这本书的作者史蒂夫·布鲁萨特，就是一位年轻却成就斐然的古生物学家。他从美国哥伦比亚大学取得博士学位后，赴苏格兰爱丁堡大学任教，曾与中国著名古生物学家吕君昌、邢立达共同研究过恐龙课题。他出版过6部作品，命名了超过15个古代物种，还是BBC纪录片《与恐龙同行》和热门**《侏罗纪世界3》的科学顾问。

不知你有没有注意到，这本书的名字叫《恐龙的兴衰》，而不是《恐龙的兴亡》，一字之差，其实大有奥秘，意味着恐龙的最终命运只是衰落，而不是我们印象中的灭绝，这又该怎么理解呢？在这里先卖个关子，后面我们再揭晓。

我猜你肯定会有一个疑惑，恐龙兴起的年代，距今已有两亿多年的 历史 ，古生物学家们既没有时光机，也没有任何文字或图像材料可考，他们是如何了解恐龙前世今生的呢？这就是我们今天要解答的第一个问题。

其实，答案你很可能已经猜到了，那就是通过化石来还原 历史 。但如果继续追问，你可能就答不上来了。比如，古生物学家是如何寻找化石的？是如何判断化石年份的？又是如何通过化石了解恐龙的样貌、习性、身体特征和生活方式的？古生物学家的工作都会有哪些挑战呢？

其实，古生物学家研究恐龙的过程，跟侦探破案的过程很相似，他们需要在蛛丝马迹中找到线索，然后根据线索拼出一张线路图。这张图不是完美无缺的，很多地方只能通过想象和合理推断来弥补，不过，这个破案过程实在是精彩有趣。那么接下来，我们就跟着古生物学家们一起破解恐龙之谜。

要想真正让化石“说话”，古生物学家们的工作大概需要分为四步：第一步，认识化石；第二步，找到化石；第三步，鉴定化石的年代；第四步，从化石中提取生物信息。下面我们一一展开。

首先，古生物学家的基本功课是要认识化石，恐龙化石主要分为两类：一类是实体化石，也就是古代生物的躯体直接形成的化石，最常见的是骨头和牙齿，有时候皮肤、羽毛甚至内脏这些柔软部位，也都能形成化石，只不过形成的条件更加苛刻，存留的数量也更少；另一类是遗迹化石，比如足迹、巢穴、齿痕、粪便和蛋，都能形成化石。通过分析这些化石，古生物学家们就能还原出古代生物的身体构造、移动方式和生活习性等特征。

然后，咱们再来说说如何获得化石。在我们的印象里，化石可能都来自古生物学家们在野外的辛勤 探索 ，但实际上，为了更高效地获得化石，古生物学家除了自己 探索 以外，还经常雇佣“化石猎人”来采集化石。顾名思义，“化石猎人”就是一群不停寻找并挖掘化石的人，他们精通地质学知识，能深入不毛之地，一干就是几个月，然后驮着大量化石满载而归。比如，在19世纪末的美国西部，很多“化石猎人”就是当地的铁路工人或者淘金者，他们的行事风格像西部牛仔一样粗犷豪放，我们很难想象，这群人会和学术研究扯上关系。从主观来看，“化石猎人”做这行就是为了钱，但客观上，他们却也成为促进科学发展的有力推手。

找到化石以后，下一步就是鉴定化石的年代。化石本质上是石头，而弄清楚化石年龄的最好方法就是放射性定年，原理很简单，放射性元素有一个特殊的性质，那就是每经过一段时间，就会有恰好一半的原子衰变成另外一种元素，所以，通过分析这两种元素的比例，就能鉴定出岩石形成了多少年。

在我们的印象里，考古学家鉴定古代文物的年代，主要是通过碳-14测年法，但在研究恐龙化石时，碳-14却派不上用场，因为碳-14的半衰期只有几千年，根本没法给动辄上亿年的远古生物测定年份。但是，钾-40衰变成氩（yà）-40的半衰期长达12.5亿年，所以在研究恐龙化石时，科学家们最常用的就是钾氩测年法，也就是通过分析钾-40衰变成氩-40的比例，来测定岩石形成的年代。

不过，放射性定年法也有局限性，那就是只适用于那些从液态变成固态的岩石，比如熔岩冷却后形成的玄武岩或花岗岩，而泥岩和砂岩没法用放射性测年。有时候，如果一块化石正好位于两层玄武岩中间，那我们就能通过分析这两层岩石的年代，给化石的年代定下一个范围。但如果不凑巧，一块化石周边的岩石都没法测年龄，那这块化石的年龄可能就真的成了未知数。

鉴定完年代之后，古生物学家们接下来要做的，就是提取化石的信息。虽然表面上看它只是一块石头，但化石蕴含着巨大的能量。我们可以根据化石的种类和特点，获知古代生物的体重、年龄、生理构造、生活方式等种种信息。

比如，恐龙的体重就是一个很有趣的话题。因为没人见过活的恐龙，所以凭借手头的几块化石给恐龙测体重，难度肯定比曹冲称象要大得多，不过古生物学家们还是研究出了两种比较科学的测量方法。第一种方法很简单，因为动物越重，四肢就越粗壮，科学家们通过分析各种动物的体重和四肢粗细程度，找到了二者之间的对应关系，所以，只要有恐龙四肢骨骼的粗细数据，套到公式里就能算出恐龙的大致重量。第二种方法更精细，主要是在模拟软件里建立恐龙骨架的三维数字模型，再给恐龙添加上肌肉、器官和皮肤等元素，然后用计算机程序就能推断出恐龙的体重。正是通过这两种方法，我们今天才能获得比较准确的恐龙体重信息。

除了体重，古生物学家们还能通过恐龙的骨骼形状，判断出它们的生活习性。比如，腕龙的头骨很高，而且头部有着发达的肌肉，上下颌还布满铲子一样的牙齿，通过这一点就能判断，腕龙能吃下比较硬的食物，比如植物的茎和蜡质树叶。但是，梁龙的头骨比较长，骨头也比较脆弱，口鼻部位前面只有一排铅笔形状的细小牙齿，相比之下牙口不太好，所以就能判断，梁龙吃不了硬的食物，只能吃植物比较嫩的叶片。

此外，如果割开恐龙的骨头化石，我们还能通过观察骨头的生长轮圈数，来鉴别一只恐龙死亡时的年龄。如果获得一块恐龙头骨，科学家们则可以通过X射线扫描，测算出恐龙大脑的大小，以及嗅觉、听觉和视觉器官的发达程度。这些都为我们还原恐龙的生理特点和生存方式提供了有力证据。

好，说完古生物学家的工作方法，下面我们正式进入恐龙的 历史 。我们先来看看，恐龙是如何兴起并走向鼎盛的。

为了把握恐龙的生存阶段，我们首先要了解地质年代，它是用来描述地球 历史 的时间单位。地球生物在大约5.4亿年前开始大量出现，所以，科学家们就将5.4亿年前至今一共划分为三代，由远及近分别是古生代、中生代和新生代，我们人类生活在新生代，而恐龙生活在中生代。中生代开始于大约2.5亿年前，结束于大约6500万年前，它又可以再分为三个纪（纪律的纪），由远及近分别是三叠纪、侏罗纪和白垩纪。要说清楚恐龙的故事，我们还得从2.5亿年前开始讲起。

那时候，地球从古生代的二叠纪，迈入中生代的三叠纪，这次地质时代的更迭，并不只是换个名字那么简单。二叠纪的最后时刻，地球已经变成一片炼狱。在今天的西伯利亚一带，大量岩浆冲破地幔进入地壳，然后在巨大的地表裂隙中喷涌而出。这次喷发可能持续了上百万年，彻底改变了地球的气候环境，大量热量、火山灰和有毒气体被释放出来。随之而来的，是一次惨烈的生物大灭绝，地球 历史 上曾经出现过至少20次大灭绝事件，但这一次是最严重的。据估计，约有90%的物种在这次灾难后彻底消失。

化石记录了这一次的惨烈毁灭。作者发现，二叠纪晚期的遗迹化石，种类和数量都非常丰富，反映出当时的生态系统其实是非常富饶的。但到三叠纪初期，化石骤然减少，除了偶尔出现的一些小爪子痕迹和洞穴遗迹以外，什么都没有。很明显，这就是化石对灾难的生动记录。

在二叠纪占统治地位的动物们，到三叠纪基本上就都退出了 历史 舞台。但几家欢喜几家忧，原来主导物种的消亡，在自然界中腾出了大量的生态位置，反而给了其他物种宝贵的发展机遇。这时候，有一类爬行动物演化出了直立行走的姿势，这让它们能在消耗更少能量的同时，跑得更快更远，这类动物被称为主龙类生物，“主要”的“主”，“恐龙”的“龙”，虽然这么叫，但主龙类并不能和恐龙划等号。主龙类有两大谱系，一个是假鳄类，也就是今天鳄鱼的祖先，另一个是鸟跖（zhí）类，也就是翼龙和恐龙的祖先。没错，翼龙其实不是恐龙，它们只是恐龙的远亲。

真正的恐龙最晚在2.3亿年前就已经出现，至于恐龙的具体定义，其实在很大程度上取决于人们的主观判断。今天，古生物学家们认定，三大类恐龙和它们的共同祖先，从整体上构成了恐龙家族。这三大类恐龙，一种是植食性的、体型巨大、长着长脖子的蜥脚类恐龙；一种是植食性的、臀部盆骨和鸟类很像的鸟臀类恐龙；还有一种是以肉食为主，用两足行走的兽脚类恐龙。

简单来说，三叠纪从约2.5亿年前开始，到约2亿年前结束，在这5000万年时间里，恐龙的祖先用了大约2000万年进化成恐龙，又在后面的3000万年里，以恐龙的身份繁衍生息。

不过也不知道是自己不争气，还是对手太优秀，最开始恐龙混得其实并不好，反而是它们的远亲假鳄类独领风骚，占据了生态系统中的统治地位。直到三叠纪结束，恐龙的种类、数量和体型，其实都远远比不上假鳄类。

直到大约2亿年前，庞大的古代泛大陆在地质活动的作用下，被撕扯成东西两大块，随之而来的是又一次生物大灭绝，有超过30%的物种消失。三叠纪走到尽头，地球进入侏罗纪时代。

这一天，恐龙等了足足三千万年。虽然很多生物在这个时期灭绝，但恐龙却意外地发展壮大，顺势击败假鳄类，登上了自然界的王座。科学家们至今还没有弄清楚其中的原因，但化石确凿无疑地记录下了这种变化。在三叠纪晚期，恐龙的遗迹化石只占所有动物遗迹的20%左右，但到侏罗纪初期，这个数字就已经超过了50%。

直到这时，我们才能说地球真正迈进了恐龙时代。恐龙们的数量迅速增加，体型也像吹气球一样越来越大。其中最具代表性的是蜥脚类恐龙，它们是有史以来体型最大的一类陆生动物。今天陆地上最大的动物大象，体重大多只有5到6吨，而侏罗纪时代，蜥脚类恐龙的体重动辄就能达到10吨以上，最重的雷龙和腕龙体重甚至能超过30吨。

而且更有意思的是，古生物学家们发现，在同一时期同一地点，竟然能同时生活着五六种巨大的蜥脚类恐龙，这么多巨型“吃饭机器”凑在一起，就像非洲草原上同时生活着五六种大象一样神奇。不过，它们之间却不会因为食物争得你死我活。蜥脚类恐龙都是植食性动物，但不同种类之间的觅食方式大不相同。通过分析它们的骨骼结构就能发现，腕龙的脖子能高高扬起，吃到最高处的食物，而梁龙的脖子只能抬到跟肩膀差不多的高度，所以会像吸尘器一样吃低矮的树叶。也正因如此，这么多蜥脚类恐龙才能和谐相处。

有了足够的植食性恐龙作为食物来源，肉食性兽脚类恐龙的种类也大幅增加。大的有体重达到两吨半的异特龙，它们是当时最顶级的捕食者，稍小一些的还有和马差不多大的马什龙和史托龙，以及更小的，体重只有几十公斤的虚骨龙和嗜鸟龙，等等。

大约1.45亿年前，侏罗纪终结，白垩纪开始。不过这次纪元的更迭和前几次不同，没有发生生物灭绝这类标志性事件。之所以这么划分，是因为欧洲西部在这个年代的地层中普遍出现了一种微细的碳酸钙，也就是白垩沉积的现象。白垩纪依然是恐龙统治的时代，只是不同角色的戏份稍有改变。

比如，在侏罗纪大放异彩的蜥脚类恐龙，虽然在白垩纪体型达到巅峰，出现了有史以来最大的、体重达到50吨的阿根廷巨龙，但蜥脚类恐龙的品种大大减少，绝大多数成员都悄无声息地消失了。小一点儿的植食性鸟臀类恐龙，则抓住机会发展壮大，遍布全球各地。它们中的典型代表，是既能四足行走、也能两足冲刺的禽龙，和满身覆盖着骨质装甲的甲龙。

在白垩纪，兽脚类恐龙是所有恐龙中当之无愧的第一主角。大约8400万年前，君王暴龙，也就是我们常说的霸王龙，正式出现在了地球表面。你可能看过斯皮尔伯格导演的《侏罗纪公园》，被里面的霸王龙惊吓到，但真实的 历史 是，霸王龙诞生于白垩纪，而不是侏罗纪。霸王龙的身长超过13米，平均体重达到9吨，咬合力惊人，一颗牙齿能给猎物施加的力量超过1.5吨，而它嘴里这种锋利的牙齿多达50颗。要知道，一头非洲狮的咬合力只有450公斤，两者根本不在同一个重量级。毫无疑问，霸王龙是地球有史以来最强大的捕食者之一，它们的出现，标志着恐龙王朝达到鼎盛时刻。

不过，每个王朝都有落幕的一天，恐龙王朝也不例外，在走向顶峰的同时，衰落也即将到来。

关于恐龙衰落的原因，目前最常见的假说就是“彗星撞击说”。这种观点认为，是一次发生在6500万年前的彗星撞击事件，造成了地球生物的又一次大灭绝，最终导致了恐龙的衰落。关于这个假说，有人支持，也有人反对。作为“彗星撞击说”的坚定支持者，他甚至拿自己的职业生命打赌，认定如果没有彗星撞击，恐龙就绝对不会灭绝。他为什么这么肯定呢？

这还得从一种稀有的金属元素铱说起。铱（yī，金字旁加一个“衣服”的“衣”字）这种元素在地球上特别罕见，地球岩层中铱的主要来自从外太空落下的浮尘，所以含量一直很稳定，但上世纪70年代，古生物学家们发现，形成于6500万年前的岩层中，铱元素的含量突然出现了不同寻常的爆炸式增高，而且这种现象在全球各地都有发现。这该怎么解释呢？对此，科学家们提出了一种假说，认为岩层中的这一层金属铱，都来自外太空的一颗彗星，这颗彗星撞击地球时扬起了漫天尘埃，又通过大气把尘埃中的金属铱带到世界的每一个角落。

科学家们还原了当时的场景：一颗直径大约10公里，大小和珠穆朗玛峰差不多的彗星，以喷气式飞机速度的约100倍，撞上了位于墨西哥东南部的尤卡坦半岛。撞击时产生的能量，相当于10亿颗原子弹爆炸。科学家们估计，在过去的5亿年里，这可能是撞上地球的尺寸最大的彗星之一。这次撞击造成了巨大的冲击波，同时引发了地震和森林大火，给整个世界带来了毁灭性的灾难。

不难推测，恐龙肯定也是这次撞击的受害者，但我们能由此得出结论，认定彗星撞击是导致恐龙衰落的直接原因吗？其实还不能。比如有人就认为，虽然6500万年前确实发生过一次彗星撞击事件，但彗星并不一定是消灭恐龙的元凶。恐龙很可能在之前的几百万年时间里，已经开始逐渐衰退了，这颗彗星只是完成了扫尾工作而已。

事实真的如此吗？化石证据再次还原了当时的场景。作者和同事们发现，在白垩纪结束之际，恐龙化石的多样性水平非常高，蜥脚类、鸟臀类和兽脚类恐龙依然欣欣向荣，像以往一样过着舒服的日子。可以肯定的是，直到白垩纪晚期，恐龙王朝都一直处在最辉煌的时期。与之形成对比的，是在彗星撞击之后形成的化石里，人们从没发现过恐龙化石，不管是实体化石还是遗迹化石，一块也没有。

这就表明，恐龙的灭绝是非常突然的，从头到尾最多用了几千年时间，而这段时间，对应的恰好就是彗星撞击地球的时刻。在此之前，恐龙并没有缓慢衰落的迹象。这样事实就很清楚了，彗星撞击肯定是导致恐龙衰落的元凶。

不过作者也发现，除了彗星撞击以外，导致恐龙衰落的可能还有一个次要因素。化石显示，白垩纪晚期，鸟臀类恐龙中的角龙类和鸭嘴龙类，数量都出现了下降，而这两类恐龙都属于大型植食类恐龙，位于食物链的较低位置，虽然这个变化没有给恐龙家族的整体繁荣带来影响，但它们数量的减少让生态系统变得比以往更脆弱。作者认为，如果彗星撞击时，植食性恐龙没有发生衰退，那恐龙家族或许就能经受住这次考验。但不幸的是，彗星恰好就在这个狭窄的时间窗口撞上了地球。

这时候可能又有人问了，为什么很多生物都在这次灾难中挺了过来，唯独恐龙不行呢？其实，当时有大约70%的物种都走向了灭绝，存活下来的物种总体上都有很多优势，比如个头更小，便于隐藏；食性广泛，不挑食；生殖效率高，繁衍速度快等，这些都让它们在面对末日时有更强的适应能力。而这些优势，恐龙一项都没占。

大多数恐龙体型巨大，没法到洞穴里或者水中避难，而且它们的食性还很专一，要么只吃肉，要么只吃几种特定的植物，在食物链崩溃的时候，挑食的恐龙就很难找到足够的食物。现在的研究还发现，恐龙很可能是温血动物，新陈代谢水平很高，这就要求它们需要大量地进食，一旦断粮就挨不过几天。这些都让恐龙在面对打击时更加脆弱。

现在让我们回答刚开始提出的那个问题，恐龙真的灭绝了吗？作者告诉我们，其实并没有，因为今天的鸟类就是恐龙。这么说可不是哗众取宠，因为鸟类本质上是恐龙的一个演化分支。从整体上说，恐龙可以分为两大类，一类是非鸟恐龙，也就是我们约定俗成的恐龙；另一类是鸟形恐龙，今天的所有鸟类都属于鸟形恐龙。说白了，鸟类就是一种演化出了翅膀，发展出了飞翔能力的恐龙，只不过我们习惯上从不这么叫而已。

这个论断，同样有化石证据作为支撑。早在19世纪，人们就发现了始祖鸟的化石。始祖鸟的形态非常奇特，它有尖尖的爪子、长长的尾巴，很像恐龙，但同时又有羽毛和翅膀，很像鸟类。显然，这种半恐龙、半鸟的动物，暗示了恐龙和鸟类之间存在着特殊的亲缘关系。英国生物学家托马斯·赫胥黎很早就认定，鸟类就是恐龙的后裔。

这个观点在当时惊世骇俗，一时很难让人接受。直到上世纪末，我国辽宁省相继出土了多种带有羽毛的恐龙化石，这些化石补全了恐龙和鸟类之间的进化链，不可动摇地证明了鸟类进化自恐龙的事实。后来进一步发现，鸟类属于恐龙中的兽脚类，在演化关系上和霸王龙有很近的血缘关系。

值得一提的是，鸟类其实出现得相当早。作者根据化石推测，大约在侏罗纪中期，也就是大约1.6亿年前，鸟类就已经演化了出来。也就是说，鸟类和它们的非鸟恐龙亲戚，大约在地球上共同生存了1亿年。在6500万年前的那场浩劫中，所有的非鸟恐龙都灭绝了，唯独鸟形恐龙中的一小部分繁衍至今，演变成了今天的鸟类。也正因如此，作者说恐龙在6500万年前的那次事件中衰落了，但并没有真正灭绝，恐龙家族依然延续至今。

　青春是每一个孩子都带有一个梦的世界，他们只沉醉在梦里却不知道青春期的心理健康很重要。下面是我为大家整理了关于青春期心理健康知识，希望大家喜欢。

　青春期心理健康知识

　知识一：实践是一个观察的过程

　实践可以通往真理。

　孩子们的每一次小小的实验，意味他们对这个世界的认识。

　我们的实验课程中通常也会有一些我们所熟知的内容。

　留给我们印象最深刻的事情或许是，实践课学长们是一种实践，而我们或许开始是一种玩耍。

　每当教科书发下来的时候，我们是否看到的内容，早早的就知道了。

　很多提前知道的内容，大多都是学长们的人生经历被我们模仿。

　知识二：自主是一个成长的过程

　自主是一种生活方式。

　自主的人善于管理，他们有自己的思想。

　善于表达自己的观点。

　他们或许不会轻易的相信的他人，也不会轻易的认同他们的观点。

　这就是具备自主观念人的特点。

　知识三：反思是一个学习的过程

　反思是一种寻找答案。

　今天孩子又去网吧了，回到家，他说他的作业完成之后才去的。

　父母严厉的批评。

　有一种气愤的感觉。

　或许反思可以找到答案。

　知识四：交流是一个理解的过程

　交流是一种相互理解。

　这几天他都没有来上课?

　同学们的谈论有无数种见解。

　后来，在交流中才真正的理解原因。

　可能当我们的生活出现各种问题的时候，一般是印象作为评分标准。

　其实，在某些时间，印象与现实还是存在有一定区别。

　知识五：合作是一个领悟的过程

　合作是一种相互支持。

　当孩子一个人面对许多问题，那么他的内心也会很混乱。

　当一群朋友在一起解决问题，那么他们也会相互依靠。

　集体精神是一股向前的力量。

　青春期心理健康知识

　青春期不寂寞

　进入青春期的男生女生都会有这样一种感觉：觉得自己是大人了，想在一夜之间就能成熟。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得唠叨刺耳;老师呢，在心中似乎也失去了往日的威信;就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了;自己一肚子的心事，不知道该和谁说。进入第二次心理断乳期的少男少女们总会经常感叹：?没人理解我!?我好孤独!?

　为什么进入青春期后会感到特别孤独呢?

　因为青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要经过不断思考，最后确定自己的生活目标。

　这个过程一开始，男生女生往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会角色也一下子变多了：不仅要作为子女，还要当学生;在同学中，想成为被人接纳和喜爱的人;希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中?扮演?好相应的角色，对于男生女生还不算是一件轻松的事情，可是他们又想表现得独立与成熟，一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉。

　所以德国心理学家斯普兰格说：?没有谁比青年人从他们孤独小房里更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。?这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深入，青少年会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，既能够独立思考，也会乐于与人交流了。

　如何化解青春期的寂寞感?

　想哭就哭

　医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　分解法

　把生活中的压力与孤独一一罗列出来，写出来以后，就会惊人地发现，只要你?个个击破?，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

　穿上最爱的旧衣服

　穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独感会不知不觉随之减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去的生活中，人的情绪也会为之高涨起来。

　一读解千愁

　在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。

　观赏鱼类

　一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入?宠辱皆忘?的境界，心中的压力与孤独感也会大为减少。

　男、女生青春期生理健康知识

　由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织(WHO)对青春期的年龄范围规定为10?20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11?18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增;青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志;青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。每期约持续2?4年。

　女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。

　青春期的身体变化

　进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。

　1、身高突增。长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了。女孩身高增长在月经初潮前后(11?13岁)速度最快，一般到19?23岁后停止长高。男孩身高增长稍晚(13?15岁)，一般长到23?26岁停止。个子的高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期，充足的睡眠能使人长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。

　2、体重显著增加。

　3、体态发生变化?男女有别。在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。由此可见，女孩体内脂肪含量高是正常现象，过分担心自己患上了?肥胖症?是没有必要的。有些女孩错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响女孩的正常发育。

　4、肺活量显著增大。

　5、心脏急剧发育。

　6、大脑处于智力发展的黄金时期。

　女孩青春期生理卫生知识

　关于第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主性征。

　第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同，这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。

　(一)乳房的发育

　通常将乳房的发育分为五个不同的阶段。

　第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。

　第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

　第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。

　第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。

　第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。

　乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

　适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。

　如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。

　有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，就会影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。当然，当几乎所有的女同学都穿戴胸罩时，出于认同感，提前穿戴当作一种练习也未尝不可。

　乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。

　(二)臀部和阴毛的变化

　女性的第二性征还表现在臀部突出，骨盆变宽，皮肤变得细腻，体态丰满，阴毛发育。通常把阴毛的发育分为五个阶段。

　第一阶段：从出生到整个童年时期，阴阜和大阴唇没有阴毛。

　第二阶段：开始出现阴毛。通常非常挺直和纤细，需要仔细分辨才能看见。髋部开始发育成更丰满的形状。

　第三阶段：阴毛变得越来越弯曲，越来越粗，颜色逐渐变深。覆盖面积在扩展，更多地覆盖了阴阜和大阴唇。髋部更宽。

　第四阶段：阴毛更粗，更弯曲，颜色更深。阴毛覆盖了阴阜和大阴唇。

　第五阶段：阴毛又粗双密，紧密地卷曲在一起，与前一阶段相比覆盖面更大，呈倒三角形分布。髋部更宽，更丰满。发育全部完成。

　女性乳房和阴毛区域的发育，并不一定是同步发生的。

　青春期与月经

　(一)认识月经

　女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁? 18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早;又如地区、纬度的影响?热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟;再如营养条件好、身体健康的初潮早?。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。至于月经形成的原因，同学们在学生物课程的时候会有所了解，现在就不作过多的说明了。月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21?35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。

　正常月经的出血量：月经期约为3?5天，即月经周期的第1?5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4?8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者(13?15岁初潮者)，月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。

　在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。

　(二)月经期的自我保健

　行经期，女孩的子宫内膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面，加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8?10厘米，体外的细菌很容易通过阴道进入子宫，引起感染。另外，月经本身会带来身心的不适，所以要学会在行经期保护自己。月经期我们要做好以下几点：

　1、要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗;注意外阴部的清洁卫生，外阴部常清洗;月经用品要干净、要专用，以防经期感染;不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染。另外，穿棉织品的内裤，使会阴部透气性良好，以保持会阴部的清洁和干燥。

　2、选用合适的经期卫生用品。现在市面上的卫生巾品种繁多，在月经期如何正确使用，以避免经血的渗漏带来的烦恼?卫生巾有纤巧型、纤巧护翼型、夜间护翼型等多种，同时还有棉质网面和干爽网面两种款式，可为你提供恰到好处的保护。当月经量多时，可选用护翼型以防侧漏;当夜间量多时可选用夜间护翼型;经血量一般时选用纤巧型。因此每月月经期的卫生巾不一定只买一种，而可以将几种不同类型搭配购买，这样你就不用担心会?露馅?了。

　3、注意保暖，避免受凉。在月经期下半身受凉会降低身体抵抗力，导致伤风感冒。因经期抵抗力弱，盆腔本来充血，受冷刺激后，会引起盆腔内血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止，导致月经异常、痛经、闭经等疾病的发生。因此，经期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水、游泳、下水，不坐在阴凉潮湿的地上等，要注意保暖。

　4、保证充分的睡眠和均衡的营养。一般来说，女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦，有人还会头痛。这是由于女性的体力随着月经周期呈周期性的变化。月经来潮前8?9天，体温逐渐上升，直到月经来潮前1?3天，体温达到高峰;月经来潮后体温急剧下降;到月经结束后体温逐渐恢复。知道了这个规律，月经期间就不要过分劳累，要保证充分的睡眠和适当的休息。

　在经期还要注意饮食卫生，多吃营养丰富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便畅通，减少盆腔充血。还要多喝开水，夏季尽量少喝冷饮，增加排尿次数，预防炎症的发生。

　5、保持心情的愉快。多数女孩在行经期会感到不同程度的身体不适，腰部酸痛，情绪变化异常，易烦躁发怒、焦虑不安、精神紧张、缺乏自信等，常为一点小事情发脾气，情绪极不稳定。因此，保持乐观而稳定的情绪显得尤为重要。应避免由于经期情绪不稳定或强烈的情绪冲突而影响大脑皮层的调节功能，引起月经不调。

　6、做好月经周期的记录。随着月经周期的逐渐规律，学会记录每次月经来临的日期，掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数，从而大致估计下次月经来临的日期，提前做好准备。例如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦。

　7、避免过度劳累。要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动，但可参加适量的、轻微的运动和劳动，以促进盆腔的血液循环，缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象。

　总之，月经来潮会给少女们增添不少麻烦，可这是一个成熟女性必须拥有的正常生理现象。只要注意经期卫生，调节情绪，适当休息，月经并不影响正常生活。懂得月经期的健康保健知识，你就能做一个轻松自在、充满信心的快乐女孩。

　(三)女生经期的体育运动和保健

　有些女孩在月经来潮时，可能会感到腰酸、腹痛等不适，因而就认为在月经期不能参加运动，甚至连学校体育课和课间操都不愿参加。其实，这种做法并不正确。月经本是女性的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑，使人保持心情愉快，减少烦恼。不过，在月经期运动时要注意以下几点：

　1、减少运动量。宜参加一些平时经常参加的运动项目，如体操、托排球、打羽毛球、打乒乓球、投篮球等，并注意缩短运动时间。

　2、要避免剧烈的体育运动。避免参加跳高、跳远、投掷、百米赛跑、踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、举哑铃等增加腹部压力的力量性训练。因为有的人剧烈运动会使血液循环加快，血流速度比安静时快几倍，从而增加子宫内膜充血，造成月经过多，经期过长;有的人剧烈运动可能造成神经系统过分紧张，影响性腺分泌，使月经量减少，甚至闭经。

　3、不能参加水中运动。女性在月经期子宫内膜脱落，子宫内形成了创面，参加游泳等水上运动就易使水从阴道进入子宫，引起感染。另外，女性在月经期间对寒冷较为敏感，特别是下腹部，可能因为受寒冷刺激而使腹部血管突然收缩，使月经减少或停止，造成月经失调。(同理，不吃、喝冰镇的东西，不洗凉水澡)

　4、经期不宜引吭高歌。女孩在月经期嗓音会不如平时悦耳，而且嗓子极易疲劳。这种变化是由于经期内分泌变化所致，是正常现象。女孩在月经期，声带肌的毛细血管会发生充血现象，同时血管壁也会变得较为脆弱，此时如果高歌会造成声带毛细血管破裂出血，从而引起声带劳损，使声带变粗变厚，使美妙动听的嗓音变低变粗，甚至沙哑。因此，在月经期不要过度使用嗓子，不要长时间地连续唱歌、讲话，更不能大喊大叫。少吃辛辣刺激性食物，多吃些水果蔬菜，以减少对声带的刺激。运动后或唱歌、讲话后，不要马上喝冷水，吃冷食，以减少对声带的危害。注意劳逸结合，避免伤风感冒，睡眠要充足，不要过度劳累。如果发现声带和嗓音有毛病，要及时请医生治疗。

　经期几点注意事项：

　1、每晚用温水清洗外阴，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾混用。

　2、不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸水性强的棉织品。经常更换，洗后要晾晒在阳光中。

　3、养成大便后从前往后擦，小便后从后往前擦的习惯，预防细菌从肛门和尿道进入阴道。注意经期卫生。

　青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生!

　男孩青春期生理卫生知识

　男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，

　体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛(阴毛)。

　男孩子在小学三年级之前(约9岁以前)，睾丸体积较小，长度小于2.5cm。**和阴囊仍处于幼儿型。进入四年级、五年级(大约9~11岁期间)，睾丸长度开始有所增加，阴囊的皮松落，带红色。到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。睾丸增大是男性青春发育开始的信号。大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。约半年至1年后，突增的年龄平均12.5岁。在青春期前，阴茎长度一般小于5cm，至青春期末可达到12.4cm。

　睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。

　精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。

　首次遗精的发生年龄在12~18岁，平均为15.6岁。多出现在夏季，多发生在睡眠中。

　有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。

　第二性征的发育

　主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现。约1~2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。此外，值得注意的是，男孩中会有1/3~1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。一般在半年左右自行消退，属正常现象。

　青春期男孩的卫生保健

　1. 外生殖器的保护

　男孩的整个外生殖器，包括阴茎和阴囊，都是身体重要的组成部位。睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。阴茎由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且表面密布感觉神经末梢。阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。

　正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。

　介绍几种可能损伤的原因：

　① 打闹和摔跤时撞到生殖器;

　② 骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击;

　③ 因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。

　通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。

　2.外生殖器的清洁

　每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。

　3. 遗精的处理

　进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从**里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。

　第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。(遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理)有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为?梦遗?，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1~2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。平时备一条小毛巾，如夜里?有情况?不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。

关于“哪些科学知识颠覆了你的三观？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！